ใครไม่กินเปรี้ยวต้องถูกใจแน่นอน!!

1. พริกหวาน พริกหวานแดงหนึ่งถ้วยมีวิตามินซีประมาณ 190 มิลลิกรัม พริกหวานสีเหลืองหนึ่งถ้วยให้วิตามินซี 155 มิลลิกรัม พริกหวานเขียวหนึ่งถ้วยให้วิตามินซีน้อยกว่าเล็กน้อย คือ ประมาณ 120 มิลลิกรัม แต่ก็เรียกได้ว่าพริกหวานมีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 1 ผลหรือแม้แต่น้ำส้ม 1 แก้วเลยทีเดียว

2. มะละกอ มะละกอในปริมาณ 100 กรัม ให้วิตามินซีสูงถึง 70 มิลลิกรัม มีเส้นใยอาหารและวิตามินเอ บำรุงผิว บำรุงผมและช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นด้วย

3. ฝรั่ง ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงแม้จะไม่มีรสเปรี้ยว แต่ฝรั่งในปริมาณ 100 กรัม จะได้รับวิตามินซีสูงถึง 160 มิลลิกรัม โดยเฉพาะฝรั่งพันธุ์กลมสาลี่จะให้วิตามินซีสูงประมาณ 187 มิลลิกรัม เลยทีเดียว

4. บล็อคโคลี่ ผักตระกูลกะหล่ำชนิดนี้ ในปริมาณ 100 กรัมให้วิตามินซีสูงถึง 89.2 มิลลิกรัม รวมถึงผักใน ตระกูลกะหล่ำชนิดอื่นๆ ก็ยังให้วิตามินซีสูงด้วย เช่น กะหล่ำดาว 100 กรัม มีวิตามินซี 85 มิลลิกรัม กะหล่ำแดง 100 กรัม ให้วิตามินซี 57 มิลลิกรัม

5. ผักใบเขียว เช่นผักเคลในปริมาณ 1 ถ้วย นั้นมีวิตามินซีอยู่ถึง 80.4 มิลลิกรัม นอกจากนี้ผักเคล 2 ถ้วยยังมีสารต้านอนุมูลอิสระถึง 150 มิลลิกรัม ให้โพแทสเซียมประมาณ 700 มิลลิกรัมและกากใย 7 กรัม อีกด้วย

วิตามินซี (Vitamin C) มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง บรรเทาหวัด และต่อต้านสารอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อเซลล์และนำไปสู่โรคเรื้อรังในอนาคตได้

แนะนำให้รักษาสมดุลของสารอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระให้พอดีและรับวิตามินให้เพียงพอเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงห่างไกลโรค ดูดีได้จากภายในสู่ภายนอก

โปรแกรมตรวจ dROMs, PAT Test

(ตรวจระดับสารอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระ)

ราคาตรวจเพียง 3,500 บาท

โปรแกรมตรวจวัดระดับ vitamin C

ราคาตรวจ 3,000 บาท

สนใจบริการตรวจสามารถสอบถามได้ที่

Inbox หรือ LINE: @atgenes

โทร 02-0731411 , 085-6242296