ไม่จริง!! จะวิ่งแบบไหนก็ได้ประโยชน์เหมือนกัน
– วิ่งช้า เหยาะๆ เน้นวิ่งนานๆ จะช่วยเรื่องการเผาผลาญไขมันได้ดีมาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน
– วิ่งแบบใช้ความเร็ว จะช่วยในเรื่องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหมาะกับคนที่ต้องการความฟิตและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
– วิ่งแบบสลับช้าเร็ว ร่างกายได้ทั้งการเผาผลาญไขมัน และได้ความฟิตของร่างกายไปพร้อมๆกัน
สำหรับคนที่อยากออกกำลังกายแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง แนะนำเริ่มที่การวิ่ง!! เพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรให้วุ่นวาย แค่มีรองเท้าวิ่งดีๆ ก็สามารถออกกำลังกายได้และยังให้ประโยชน์ดีๆเพียบ!!
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่ง
– การเผาผลาญไขมัน
– พัฒนาระบบการทำงานของปอด
– พัฒนาระบบการทำงานของหัวใจ
– ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
– ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรค
– ทำให้นอนหลับได้สนิท
โปรแกรมตรวจสุขภาพสำหรับคนรักการออกกำลังกาย
โปรแกรมตรวจความสมดุลฮอร์โมน
(ฮอร์โมนเพศหญิง/ชาย, ฮอร์โมนความเครียด, ฮอร์โมนการเจริญเติบโต)
ราคาตรวจเริ่มต้นที่ 400 บาท
โปรแกรมตรวจวัดความยาว Telomere
( ชี้วัดความเสื่อมเซลล์ เช็คอายุเซลล์ในร่างกาย)
ราคาตรวจ 7,000 บาท
โปรแกรมตรวจระดับ d-ROMs , PAT Test
(ระดับสารอนุมมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย)
ราคาตรวจ 3,500 บาท
โปรแกรมตรวจระดับสารพิษโลหะหนักในร่างกาย
(ปรอท สารหนู สารตะกั่ว สารแคดเมี่ยม สารอลูมิเนียม)
ราคาตรวจ 2,490 ลดพิเศษ!! จาก 3,500 บาท
สามารถจองโปรแกรมตรวจได้ที่
Inbox หรือ LINE: @atgenes (ใส่ @ ด้วยนะคะ)
โทร 02-0731411 , 085-6242296