มีจริงหรือ? ความเครียด แบบที่ดีต่อสุขภาพ
ความเครียดที่ดีต่อสุขภาพหรือความเครียดเชิงบวก จะเกิดขึ้นเมื่อเรามีความรู้สึก “ตื่นเต้น ท้าทาย” เวลาที่จะต้องทำอะไรที่ไม่เคยทำ
ทำไมสารอนุมูลอิสระสูง ถึงทำให้ร่างกายแย่?
วันนี้มาทำความรู้จักภาวะที่เรียกว่า “Oxidative stress” กัน!!
รู้หรือไม่? สารอนุมูลอิสระ และสารต้านอนุมูลอิสระ ต้องสมดุลกัน!!
Oxidative Stress คือภาวะที่ร่างกายมีสารอนุมูลอิสระมากเกินสมดุลจนสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอที่จะกำจัด ทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกาย
ลูกเราสูงไม่ทันเพื่อน พ่อแม่หลายท่านอาจไม่ทันสังเกต
เด็กสูงต่ำกว่าเกณฑ์ เด็กที่มีส่วนสูงน้อยกว่าร้อยละ 91 ของเพื่อนที่มี อายุ เพศ และ เชื้อชาติเดียวกัน
ระยะเวลาของการนอน มีผลต่อความยาวเทโลเมียร์
การนอนหลับอย่างน้อย ” 7 ชั่วโมง ” หรือมากกว่านั้น สัมพันธ์กับเทโลเมียร์ที่ยาวขึ้น
สายแซลมอนต้องว้าววว อร่อยแถมประโยชน์สูง
เสริมสร้างระบบประสาทและสมอง โอเมก้า 3 ในแซลมอน ช่วยในเรื่องของความจำและลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมได้ด้วย
ชวนทานอาหารตาม รูปแบบ ApoE เผาผลาญได้ดีขึ้น
ApoE มีความสำคัญในการเผาผลาญไขมัน ทำหน้าที่ในการขนส่งไขมันภายในร่างกาย มีความสำคัญต่อระบบประสาทและสมอง
“เพลียง่าย เหนื่อยล้า เป็นสิวเรื้อรัง หายใจลำบาก ชา ปวดกล้ามเนื้อ”
สารพิษโลหะหนักสามารถตกค้างในร่างกายได้แบบไม่รู้ตัว ทั้งมลพิษทางอากาศที่มากับโรงงานอุตสาหกรรม ฝุ่น PM2.5 หรือแม้แต่สิ่งของที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน
มาทำความรู้จัก “ไวรัสตับอักเสบ” มีกี่ชนิด ต่างกันอย่างไร?
ไวรัสตับอักเสบ เป็นโรคยอดฮิตที่ทุกคนต้องเคยได้ยิน ก่อให้เกิดภาวะตับอักเสบเรื้อรัง ตับแข็ง และมะเร็งตับ