ทำไงดี? ถ้าระดับสารอนุมูลอิสระสูง แต่ระดับสารต้านอนุมูลอิสระต่ำ!!
แนะนำ!! 6 แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระ จบปัญหาผิวและปัญหาสุขภาพ
ระบาดหนักกว่าปีที่แล้ว 3 เท่า!! โรคไข้เลือดออก พุงทะลุ 40,000 ราย
โรคไข้เลือดออก เกิดจากเชื้อไวรัสเดงกี (Dengue Virus) จะระบาดในช่วงหน้าฝน โดยมี “ยุงลาย” ตัวเมียเป็นพาหะนำเชื้อ
มีจริงหรือ? ความเครียด แบบที่ดีต่อสุขภาพ
ความเครียดที่ดีต่อสุขภาพหรือความเครียดเชิงบวก จะเกิดขึ้นเมื่อเรามีความรู้สึก “ตื่นเต้น ท้าทาย” เวลาที่จะต้องทำอะไรที่ไม่เคยทำ
ทำไมสารอนุมูลอิสระสูง ถึงทำให้ร่างกายแย่?
วันนี้มาทำความรู้จักภาวะที่เรียกว่า “Oxidative stress” กัน!!
รู้หรือไม่? สารอนุมูลอิสระ และสารต้านอนุมูลอิสระ ต้องสมดุลกัน!!
Oxidative Stress คือภาวะที่ร่างกายมีสารอนุมูลอิสระมากเกินสมดุลจนสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอที่จะกำจัด ทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกาย
ลูกเราสูงไม่ทันเพื่อน พ่อแม่หลายท่านอาจไม่ทันสังเกต
เด็กสูงต่ำกว่าเกณฑ์ เด็กที่มีส่วนสูงน้อยกว่าร้อยละ 91 ของเพื่อนที่มี อายุ เพศ และ เชื้อชาติเดียวกัน
ระยะเวลาของการนอน มีผลต่อความยาวเทโลเมียร์
การนอนหลับอย่างน้อย ” 7 ชั่วโมง ” หรือมากกว่านั้น สัมพันธ์กับเทโลเมียร์ที่ยาวขึ้น
สายแซลมอนต้องว้าววว อร่อยแถมประโยชน์สูง
เสริมสร้างระบบประสาทและสมอง โอเมก้า 3 ในแซลมอน ช่วยในเรื่องของความจำและลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมได้ด้วย
