นักโภชนาการเน้นย้ำแค่เพิ่มการทานผักผลไม้ให้ ได้วันละ 5 กำมือ หรือเทียบเท่า 400 กรัมขึ้นไป ก็สามารถช่วยยืดอายุและลดความเสี่ยงโรคได้

 เพราะผักและผลไม้มีส่วนช่วยในการต้านสารอนุมูลอิสระในร่างกาย เพิ่มใยอาหาร วิตามินและเกลือแร่ ป้องกันเซลล์ไม่ให้ถูกทำลาย ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน โรคอ้วน และมะเร็งบางชนิดได้!!

(สนใจเช็คระดับสารอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย Inbox / LINE: @atgenes / โทร 02-0731411 , 085-6242296 ราคาตรวจเพียง 3,500 บาท)

 เพื่อประโยชน์สูงสุดในการทาน ผักผลไม้ 5 กำมือ ควรรับประทานผักและผลไม้ ให้หลากหลาย มีสีสันครบ 5 สี สีขาว สีเขียว สีแดง สีส้ม สีม่วง และทานให้ได้ทุกส่วนที่ทานได้ทั้งใบ ดอก ราก หน่อ โดยพยายามเติมผักลงไปในอาหารทุกมื้อและทานผลไม้สดหลังมื้ออาหารแทนการทานขนมหวานจะดีที่สุด 

(แนะนำผักผลไม้ 5 สี ต้านอนุมูลอิสระ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855271799458467&set=pb.100049269657092.-2207520000&type=3 )

 สนใจบริการตรวจสุขภาพสามารถสอบถามได้ที่
 Inbox หรือ LINE: @atgenes
โทร 02-0731411 , 085-6242296