เชื่อหรือไม่! 3 ใน 4 ของคนไทยรับประทานผักและผลไม้ไม่เพียงพอ

นักโภชนาการเน้นย้ำแค่เพิ่มการทานผักผลไม้ให้ ได้วันละ 5 กำมือ หรือเทียบเท่า 400 กรัมขึ้นไป ก็สามารถช่วยยืดอายุและลดความเสี่ยงโรคได้