ร่างกายขาดวิตามินสังเกตง่ายๆ จากปัญหาสุขภาพที่เจอ

เช่น ใครเหน็บชาบ่อยควรเติมวิตามิน B ใครป่วยง่าย ป่วยบ่อย ก็ควรเติมวิตามิน C ด่วนนน

วิธีการเพิ่มวิตามินในร่างกายสามารถเพิ่มได้ด้วยการทานอาหารที่เป็นแหล่งวิตามินสำคัญ วันนี้แอท-ยีนส์ เตรียมไว้ให้แล้ว 👇🥰

ขาดวิตามิน A

👉 ทานผักผลไม้สีเขียวและสีส้ม เนื้อสัตว์ ตับ

ขาดวิตามิน B

👉 ทานข้าว ธัญพืช ปลาแซลมอน ไข่

ขาดวิตามิน C

👉 ทานส้ม มะนาว มะเขือเทศ ฝรั่ง

ขาดวิตามิน D

👉 น้ำมันตับปลา นม ไข่แดง ปลา

ขาดวิตามิน E

👉 น้ำมันดอกทานตะวัน อัลมอนด์

ขาดวิตามิน K

👉 ผักใบเขียว ดอกกะหล่ำ ถั่ว เนื้อหมู

ขาดวิตามินตัวไหนเติมตัวนั้น อย่าลืมกดแชร์ไว้จะได้ไม่ลืม!✨

สนใจบริการตรวจสุขภาพสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มได้ที่

https://shop.line.me/@atgenes

LINE: @atgenes

โทร 02-0731411 , 085-6242296