![](https://www.atgenes.com/wp-content/uploads/2024/06/445647922_1023436819308630_6509470686959523039_n.jpg)
ข้าวขาว หรือข้าวที่เปลือกออกแล้วผ่านการขัดเมล็ดข้าวให้ขาว เอารำหยาบและรำละเอียดและจมูกข้าวออก
ทำให้ข้าวหุงออกมามีสีขาวน่าทาน แต่!! คุณค่าทางทางอาหารแทบไม่เหลือ มีแค่คาร์โบไฮเดรตที่จะถูกแปลงเป็นน้ำตาล ยิ่งทานมากๆ ก็จะก่อให้เกิดโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้
ดีต่อสุขภาพ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ข้าวกล้อง – อุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุครบ มีเส้นใยอาหารช่วยลดการดูดซึมไขมันและคอเรสเตอรอล มีส่วนช่วยในการขับถ่าย ลดความเสี่ยงมะเร็งในลำไส้ได้ด้วย มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคหัวใจ โรคหลอดเลือด
ข้าวสีแดง – เป็นสีของสารในกลุ่มแคโรทีน เช่น ข้าวหอมมะลิแดง ข้าวมันปู ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ ชะลอความเสื่อมร่างกาย มีสารกาบาสูง ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทของสมอง ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาอาการวิตกกังวลและความเครียด นอนหลับสนิท
ข้าวสีดำ – เป็นสีของแอนโทไซยานิน เช่น ข้าวหอมนิล ข้าวเหนียวดำ ข้าวไรซ์เบอร์รี มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคต่างๆ และช่วยชะลอวัย โดยข้าวไรซ์เบอร์รียังมีคุณสมบัติต้านการก่อมะเร็ง 3 ชนิด คือ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม และมะเร็งเมล็ดเลือดขาว
ข้าวหอมมะลิ – มีสารที่โดดเด่รคือ โอไรซานอล เป็นสารสำคัญที่ช่วยลดอัตราเสี่ยงของหลอดตีบ ควบคุมคอเลสเตอรอล ปรับสมดุลของระดับฮอร์โมนในสตรีวัยทอง ช่วยขจัดพิษในตับและป้องกันการเกิดมะเร็ง มีวิตามินรวมที่ช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและสมอง
มือใหม่หากยังไม่คุ้นเคยกับการทานข้าวแบบไม่ขัดสี แนะนำให้ผสมกับข้าวขาวที่กินอยู่เป็นประจำจากนั้นก็ค่อยๆ เพิ่มสัดส่วนให้สูงขึ้นจนชิน ค่อยๆ ปรับทีละนิดเพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน
เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ใหม่แล้ว
อย่าลืมเช็คความชะลอวัยของร่างกาย
โปรแกรมชะลอวัย รู้ทันความเสื่อม
ทั้งหมด 2 รายการ ในราคา 7,700 บาท
– การตรวจความยาวเทโลเมียร์ วัดอายุเซลล์ทางชีวภาพ
– การตรวจระดับสารอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระ
สนใจบริการตรวจติดต่อได้ที่
Inbox หรือ Line : @atgenes
โทร 02-0731411 , 085-6242296