![](https://www.atgenes.com/wp-content/uploads/2022/11/316675129_652588656393450_2401397890610790058_n.jpg)
สามารถควบคุมลดปัจจัยเสี่ยงได้โดยการดูแลสุขภาพ
ทานอาหารที่มีประโยชน์ประเภท พืชผัก ผลไม้ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
และอาหารที่มีไขมันสูง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสอ 45-60 นาที 4-5 วันต่อสัปดาห์ พักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมได้
การดูแลสุขภาพถึงแม้จะสามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงได้
![](https://www.atgenes.com/wp-content/uploads/2022/11/316415420_652589413060041_1609665468847852015_n-1024x1024.jpg)
แต่ก็ยังมีปัจจัยเสี่ยงที่เราไม่สามารถควบคุมได้อย่างเช่น อายุ อายุที่เพิ่มมากขึ้นเป็นความเสี่ยงพื้นฐานของการเป็นโรคมะเร็งและโรคโดยทั่วไปอยู่แล้วซึ่งเราไม่สามารถควบคุมได้และปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้อีกอย่างคือ ความเสี่ยงจากพันธุกรรม โรคมะเร็งทุกชนิดจัดเป็นโรคของความผิดปกติทางพันธุกรรมการกลายพันธุ์ของยีนอาจเกิดจากการถ่ายทอดมาทางสายเลือดจากพ่อแม่ ที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้
![](https://www.atgenes.com/wp-content/uploads/2022/11/316543992_652591149726534_1947707390624872563_n-1024x1024.jpg)
ยีนที่เกี่ยวข้องกับการเป็นมะเร็งเต้านม คือ
ยีน BRCA1 และ BRCA2 เมื่อเกิดการกลายพันธ์ุอาจเป็นมะเร็งเต้านมได้
ปัจจุบันเราสามารถตรวจหาความผิดปกติของยีน BRCA จากการตรวจเลือด
เพื่อวางแผนในการป้องกันและการรักษาได้